Motivația este punctul de început pentru acțiune
Conştientizarea problemei fumatului îți oferă înțelegerea necesară pentru a iniția schimbarea. Însă înțelegerea are nevoie de energie de acțiune pentru a se transforma în rezultate. Fără energia de acțiune, conștientizarea rămâne doar un exercițiu intelectual și va suferi de boala amânării.
Acum este momentul să descoperi și să alimentezi energia ta de acțiune pentru a deveni nefumător.
Această energie care te determină să acționezi este chiar motivația de a-ţi schimba viața în bine
Motivația este combustibilul pe care îl vei folosi pe întregul parcurs al călătoriei tale către viața de nefumător. La fel ca și o călătorie pe care o pregătești, este important să te asiguri că ai asigurat transportul către destinație: motivația corespunzătoare îți asigură certitudinea de a ajunge la destinația dorită!
Aplicație practică: Alimentează-ți motivația de a deveni nefumător
Simpla enumerare a unor motive raționale pentru a deveni nefumător nu te ajută să îţi alimentezi motivația.
Este important nu doar să te gândești la aceste motive ci să le să simți ca și energie emoțională.
Cum poți face acest lucru?
Este necesar să îţi folosești imaginația: Te invităm să te transpui pentru câteva momente într-un nefumător fericit și apoi să trăiești fiecare dintre aceste motive ca și cum se întâmplă deja, în realitate.
De exemplu, dacă unul dintre motivele tale este „Vreau am mai multă energie și să mă bucur mai mult de viață” , imaginează-te în această situație:
Simte în corpul tău energia și bucuria de a te simți bine, de a respira ușor……și simte că aceasta este deja realitatea ta (pentru următoarele 30 de secunde sau chiar mai mult).
Continuă cu celelalte motive și lasă imaginația ta să transforme în realitate toate aceste motive.
Astfel simți cu adevărat impactul pozitiv ale fiecărui motiv și vei obține energia emoțională lor cumulată.
Aceasta este motivația ta reală, o motivație pe care o simți, o trăiești și transformi în acțiune!
Rămânem la dispoziția ta pentru întrebări, clarificări sau pur și simplu dacă dorești să ne împărtășești gândurile, ideile și experiența ta despre eliminarea fumatului.
Cu prietenie,
Echipa programului „Nefumător pentru totdeauna”
Tel: (+4) 0756.923.651
Email: contact@nefumator.com
Website: www.nefumator.com
Facebook: Nefumător pentru totdeauna
